Ответы на вопрос:
любой урок культуры, любая тренировка должны начинаться с разминки. она необходима для подготовки к работе организма. во время разминки в результате повышения температуры тела, разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем, повышается работоспособность занимающихся.
в качестве средств общей разминки рекомендуется использовать ходьбу, бег, разнообразные прыжки, а также комплексы общеразвивающих , последовательно прорабатывающие различные мышечные группы. кроме этого в разминку обязательно следует включать статические растягивающие с целью увеличения гибкости различных участков тела.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
Waschbär111522.02.2021 17:48
-
Lina11133426.08.2020 05:18
-
Sabina078614.02.2021 10:17
-
fvgfds07.04.2022 20:12
-
Умнанепогодам22.09.2021 20:22
-
slavaglybochka25.05.2021 09:43
-
alpet0318.12.2021 02:53
-
alesa1210200605.10.2021 10:05
-
muxametzhanovad24.11.2020 08:29
-
zavarinaira10022.11.2022 15:09
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.