Какая часть потребности человека в пище удовлетворяется за счет: а) зерна; б) корнеплодов; в) овощей; г) сахара; д) жиров и масел; е) продукции животноводства

Витамин а - ретинол.  -морковь, перец, персики, арбузы, яичный желток -рост и укрепление костей, здоровье кожи, волос, зубов.  витамин в1 - тиамин. -капуста, хлеб, морковь, горох, картофель. -стимуляция работы мозга, способствует росту организма, улучшает переваривание пищи, нормализует работу мышц и сердца.  витамин в2 - рибофлавин.  -творог, брокколи, миндаль, яйца, молоко.  -уменьшает утомляемость глаз, здоровье кожи, ногти, волосы, участвует в синтезе гормонов. витамин в6 - пиридоксин. -помидоры, грецкий орех, картофель, клубника, апельсин. -работа цнс (центральной нервной системы ), поддержание иммунитета, синтез нуклеиновых кислот, которые препятствуют старению организма.витамин с - аскорбиновая кислота.  -шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусы, красный перец.-предохраняет организм от многих инфекций, повышает эластичность и прочность кровеносных сосуд, очищать организм от ядов, улучшает состояние печени.