Распределите упражнения на 4 группы : 1. СБУ
2. Силовые
3. На развитие гибкости
4. Координация

· Ходьба по веревке на полу
· Отжимания
· Бег на прямых ногах
· Приставные шаги правым и левым боком
· Ноги вместе, наклоны вниз, к стопе
· Семенящий бег
· Подтягивания
· Подъем туловища из положения лежа
· Глубокие выпады на правую и левую ноги (вперед, вправо, влево)
· Круговые вращения руками: правой вперед, левой назад
· Упражнение «кошка»
· Вис на гимнастической стенке с подтянутыми коленями к груди
· Подскоки с правой ноги на левую
· Упражнение «ласточка»
· Стойка на одной ноге с закрытыми глазами
· Бег с захлестом голени

231

317

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

Пианино555

4,7(18 оценок)

там размыто

извините что не могу ответить

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.