Ребята что делать если у меня запор а у меня урок? ​

Надо уметь бегать и тогда ты добьёшься хороших результатов.

Если много бегать можно похудеть и перевести себя в хорошую форму. Вы с как научится хорошо бегать??? Всё Надо проводить утреннею зарядку, ходить на улицу, дышать свежим воздухом и следить за своим здоровьем. Тогда вы будете в отличной форме и бегать для вас будет легко и У многих возникает во А как правильнее бегать?" Для начало надо узнать как это неправильно? Неправильно бегать это когда ты перегружаешь себя, бегать не в той обуви, бегать сгорбившись, бежать на высоком пульсе.

А как бегать правильно?  

Чтобы бегать правильно нужно соблюдать следующие: тренироваться постепенно.

Положение головы: прямое, взгляд направлен вперед на 15-20 м,

Плечи опущены и максимально расслаблены

Руки согнуты в локтях приблизительно на 90 градусов (не больше)

Корпус держится вертикально, живот слегка втянут, нет наклона вперед.