Радісні чоловікі и жінки зареготали,хизуючись своїми важкими клунками.Що було в їхніх торбинах.Це до повісті Різдвяна пісня в Прозі
196
433
Ответы на вопрос:
Для шеи:
движение головой вперед и назад, и в обе стороны;
замедленный поворот головой.
Для рук:
круговые движения рук в кулаке;
круговые движения одним плечевым суставом поочередно или задействовать сразу пару плеч;
вращение предплечьями: на счет 1-4 на себя, затем на счет 4-8 обратно;
вращение локтевым суставом: дотроньтесь пальцами плеч, выполняйте вращение на счет 1-8.
Для туловища:
плавные сгибания вперед, пытаясь дотянуться пальцами рук пола;
вращательные движения тазом: положение рук на поясе;
наклоны корпусом в обе стороны: руки сгибать при наклоне.
Для ног:
махи ногами:10-12 раз на одну ногу;
круговые движения колен, выполняем в наклонном положении;
медленные приседания: около 10 раз.
движение головой вперед и назад, и в обе стороны;
замедленный поворот головой.
Для рук:
круговые движения рук в кулаке;
круговые движения одним плечевым суставом поочередно или задействовать сразу пару плеч;
вращение предплечьями: на счет 1-4 на себя, затем на счет 4-8 обратно;
вращение локтевым суставом: дотроньтесь пальцами плеч, выполняйте вращение на счет 1-8.
Для туловища:
плавные сгибания вперед, пытаясь дотянуться пальцами рук пола;
вращательные движения тазом: положение рук на поясе;
наклоны корпусом в обе стороны: руки сгибать при наклоне.
Для ног:
махи ногами:10-12 раз на одну ногу;
круговые движения колен, выполняем в наклонном положении;
медленные приседания: около 10 раз.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Укажи характерну рису доби бароко...
oksanayarockay31.10.2022 12:20 -
Почему люди не оставили нерпёнка в рассказе куда уходит кумуткан...
akbotawka0216.08.2020 17:59 -
Что означает это выражение? Фрески в ресторанах стоят наравне...
3Человек313.12.2022 00:30 -
жолды олен туган жер туралы...
саша547925.05.2022 10:44 -
5- mashq Berilgan tasvirlar asosida quyidagi savollarga javob...
Maciel10.09.2021 18:31 -
ЭТО ПРОСТО НА ХАЛЯВУ И ИДЕИ ДЛЯ КОНКУРСОВ НА НОВЫЙ ГОД. Веселая...
ПолинаУм202023.05.2020 20:28 -
Що, на вашу думку означає поняття Соціальна реклама ?...
Littlebybigheart111125.03.2020 10:10 -
Особенности и последствия реформ 1822, 1824...
игорь80020.11.2022 19:00 -
Что, если намачить манту ?...
agroDan26.07.2022 07:10 -
В виде чего вода возвращается на поверхность земли?...
bushina211.08.2020 02:11
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.