1)Состваить комплекс упражнений на развитие силы.

20 раз отжимани 30 раз присидани и бег 1км бег каждый день

Объяснение:

я так думаю

В баскетболе есть следующие технические приемы:

ведение мяча (дриблинг), которое включает переводы мяча перед собой (кроссовер), между ногами, за спиной, с разворотом и сочетание этих элементов, силовой дриблинг.

передачи с отскоком от пола, от груди и над головой двумя или одной рукой,"бейсбольная" передача (от плеча), из рук в руки

броски из-под корзины в движении, в прыжке, крюком,сверху ("данки"), силовые броски

повороты

финты на проход, на бросок и на передачу

баскетбольная стойка, тройная угроза

рывки без мяча(V-образные, L-образные, петлеобразные и т.д.) и финты без мяча

защитная стойка, защитные передвижения приставным шагом

заслоны для игрока с мячом и без мяча

подборы, блок-шоты и отсечение от мяча