Әртүрлі бұлшықеттерге арналған жаттығулар Жатып ілініп тартылу немесе кермеде тартылу қол мен иық бұлшықеттеріне арналған жаттығуларға жата ма?

Йа

Объяснение:

Қол, қолбасы және иық белдеуінің бұлшықеттері күшінің дамуына аяқтың көмегімен және онсыз жылдамдықпен арқанға көтерілу, сондай-ақ ілініп және таянып жүру үлкен әсер етеді. Жұдырықты түйіп-ашу немесе теннис добын қысып-босату қолбасы бұлшықеттерін күшейтеді. Сондай-ақ қолмен секіру, секіру арқылы отырып-тұру жаттығулары бар, бұл жаттығуларды орындауда негізінен қол, аяқ және дененің жазылу бұлшықеттері жұмыс істейді.

Объяснение:

В планетарии я прислушался к разговору посетителей и узнал для себя интересные факты.

-Какие созвездия находятся в Северном полушарии?

-Это Большая и Малая Медведицы,Кассиопея,Цефей и другие А не подскажите Полярная звезда относится к созвездию  Малой Медведицы?

-Да.Конечно.Она находится на расстоянии четырехсот тридцати одного светового года от Земли.

-Я знаю,что по своим размерам она превосходит Солнце в две тысячи раз.

-Очень интересно.Благодарю вас.