За якої внутрішньополітичної справи ю хмельницький утратив гетьманську булаву

106

476

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

Касандра0077

Другие предметы

4,8(15 оценок)

Перемещения

Перемещения в волейболе необходимы для выбора места атаки или защиты. Двигаться волейболист должен быстро и плавно, чтобы нанести более точную атаку или правильно принять мяч в защите, приняв исходное положение. Для этого существует правило: ноги игрока всегда должны быть согнуты так же, как и при выполнении стойки.Исходное положение для начала любого перемещения – это правильная стойка, подходящая в данный момент.

Перемещаются игроки шагом, бегом или скачками.

Ходьба выполняется приставным или скрестным шагом.

Для бега так же существует одна особенность. Перемещения бегом заканчивают самым длинным шагом – выносом ноги вперед. Такой шаг поглощает инерцию. Это необходимо для резкой остановки, смены направления, прыжка для удара без потери времени на то, чтобы прийти в нужное исходное положение.Скачки используются для крайне быстрого занятия новой позиции или выполнения технического элемента. Скачок так же можно назвать широким шагом.

Стойка

Чтобы иметь возможность переключаться в разные игровые ситуации (прием мяча сверху или снизу, перемещения), игрок должен освоить основную позу: -Стопы чуть шире плеч, ноги согнуты в коленях. Степень сгибания колен зависит от игровой ситуации. Например, при высокой стойке, где угол сгибания небольшой, игроку легче атаковать, при средней стойке – удобнее выполнять блоки и принимать подачи, а низкая стойка предназначена для защиты -Тело не сильно наклонено вперед, чтобы сместить центр тяжести, а нога, находящаяся ближе к разметке, выставлена вперед. Опора на пальцы ног. Такая позиция необходима для более точных передач. -Руки полусогнуты в разведенных в стороны локтях. Пальцы рук выпрямлены, растопырены и смотрят вверх. Это необходимо для точного приема мяча и избегания травм. Существует статическая и динамическая стойки. При статической игрок стоит неподвижно. При динамической – двигается на месте переступанием или поскоками. После освоения стойки переходят к обучению перемещениям по игровой площадке.

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.