Ответы на вопрос:
Примерное меню с пониженной калорийностью 1завтрак (25%) салат овощной со сметаной 100 г шпроты в масле или ветчина постная 100 г хлеб ржаной 50 г сливочное масло 5 г чай с сахаром 200 г 2 завтрак (10%) тертая морковь или свекла со сметаной 100 г томатный сок 200 г обед (45%) овощная икра, растительное масло 100 г уха из рыбы трески или борщ мясной 400 г рыба отварная или мясо отварное (100 г) с гречневой кашей и маслом или овощами и маслом (100 г) отвар шиповника или вишневый сок 200 г полдник (5%) творог 100 г черносмородиновый сок (200 г) или апельсин (100 г) ужин (20%) свежий огурец или помидор 100 г яйцо в мешочек 2 шт или отварное мясо (100 г) хлеб ржаной 50 г чай без сахара 200 г в 21 час (5%) кефир 200 г состав и энергетическая ценность: белки ~ 400 г жиры ~ 40 г углеводы ~ 170 г калорийность ~ 1500 ккал
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: История
-
babiron04.03.2022 04:32
-
nikskrypkin08.03.2023 23:37
-
AnyaManankina08.04.2022 12:57
-
sabr1nka10.10.2022 11:20
-
leranik404.10.2021 09:59
-
Fgbjhjghhy123456789020.08.2020 21:08
-
ulyanae1730.07.2020 09:51
-
beeilne434gmailcom27.09.2022 17:11
-
Доминат18.03.2021 16:46
-
Жулдыз05040114.02.2020 18:54
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.