Составить правила как защитить себя от бактерии и вирусов​

1. Мойте руки  

Грязные руки - источник многих проблем. Ведь руками мы касаемся лица, поправляя макияж и волосы. Перед едой руки нужно мыть всегда, даже если вы это делали совсем недавно.  

2. Не пользуйтесь чужими вещами и старайтесь никому не одалживать свои

Телефон и клавиатура не должны быть общими. Если вы вынуждены пользоваться чужими, протрите их антибактериальными салфетками. Кстати, протирать гаджеты специальными салфетками для оргтехники периодически нужно даже дома.  

3. Почаще промывайте нос

Наверняка среди ваших коллег есть хоть один простуженный. Обезопасить себя от его вирусов регулярное промывание носа.  

4. Почаще проветривайте помещение

Это снизит концентрацию вирусов в помещении.

Объяснение:

1. Прикрывать нос салфеткой или платком когда чихаете или кашляете

2. Если нет салфетки - кашлять и чихать в локоть.

3. Избегать рукопожатий, обьятий и т.д

4. Укреплять иммунитет, принимать витамины и т.д

5. Держать помещение в чистоте, проветривать его.

6. Мыть руки с мылом не менее 20 секунд или использовать спиртосодержащий антисептик.

7. Салфетки в которые кашляли или чихали выбрасывать сразу же.

8. Избегайте людных мест

9. Не трогайте свое лицо.

Объяснение: