Вправа «Так» +, «Ні» -
1. Дихальна система складається з повітроносних шляхів і легень
2. Гортань- не тільки повітроносний орган
3. У жінок голосові зв’язки довші ніж у чоловіків
4. Надгортанний хрящ закриває вхід у гортань під час ковтання їжі
5. Під час мовчання голосова щілина розширена
6. У тварин є голосові зв’язки, у мавп вони подібні до людських. Чи здатні тварини до свідомої членороздільної мови.
7. Права легеня є більшою і складається з 3 часток, ліва – з 2 часток.
8. Легені - це непарний орган.
9. Людині притаманна членороздільна мова, оскільки в неї розвинена нервова діяльність.
10. Дихання - це процес поглинання вуглекислого газу
11. Під щитоподібним хрящем розташовується надгортанник.
12. Кашель — це різкий рефлекторний видих через рот.
13. Гортань — орган голосоутворення.
14. Передня стінка трахеї прилягає до стравоходу.
15. У людини налічується 4 голосові зв’язки.
16. Між голосовими зв’язками є голосова щілина.
17. Трахея утворена з хрящових півкілець.
18. Задня стінка трахеї утворена щільною сполучною тканиною.
19. Висота голосу залежить від довжини голосових зв’язок.
20. Найменші складові бронхів називаються бронхіолами.

Профилактика:

• Питайтесь правильно. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовали все необходимые элементы, витамины, минералы. Если ваше питание небогато кальцием и витамином D, принимайте витаминные комплексы.

• Больше двигайтесь. Физические упражнения в достаточном объеме (не меньше 150 минут в неделю) укрепляют кости и развивают мышцы, что позволяет значительно снизить риск развития заболеваний опорно-двигательной системы и обеспечить достойную мышечную поддержку позвоночнику и костям.

• Бросьте курить. Так как курение приводит к потере костной ткани (остеопороза), этот фактор является чрезвычайно сильным в общем списке причин развития заболеваний.

• Ограничьте употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике и, следовательно, к развитию остеопороза.

• Контролируйте свой  вес. Избавьте свою костную систему от избыточного груза лишних килограммов. Главное – делайте это медленно и следите за тем, чтобы количество калорий не снижалось за счет продуктов, богатых кальцием.

• Снизьте ежедневную физическую нагрузку (в случае, если она чрезмерная). Если это возможно, дозируйте физическую нагрузку, достаточно отдыхайте, выделяйте время на реабилитацию. Подумайте о смене работы.

• Если вы профессионально занимаетесь спортом, особенно тщательно контролируйте свое здоровье. Согласовывайте программу своих тренировок с врачами, поговорите с ними о том, с каких мер вы можете минимизировать вред от интенсивных занятий спортом для суставов.

• Своевременно образайтесь за медицинской при травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы. Обязательно доводите лечение травм до конца, полностью следуйте рекомендациям врача. Постарайтесь исключить из своей жизни факторы, которые привели к травме. Относитесь серьезно к лечению заболеваний костей и суставов, выполняйте все предписания лечащего врача, контролируйте выздоровление и принимайте профилактические меры, о которых вы можете справиться у своего врача.