Ответы на вопрос:
Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце.
Проявляйте благоразумие, пользуйтесь тенью.
Носите солнцезащитную одежду.
Используйте солнцезащитный крем.
Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара.
Объяснение:
Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце :
Ультрафиолетовое излучение солнца наиболее интенсивно с 10 часов утра до 4 часов дня. По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы.
Проявляйте благоразумие, пользййтесь тенью :
Стремитесь находиться в тени в то время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, но имейте в виду, что тень от деревьев, зонтиков, тентов и т.п. не обеспечивает полную защиту от солнца. Помните про "правило тени": "Следите за своей тенью: если она короткая, немедленно прячьтесь от солнца!"
Носите солнцезащитную одежду:
Широкополая шляпа обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. Солнечные очки, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-Б лучей на 99% - 100%, в значительной мере уменьшают вредное воздействие солнца на глаза. Плотная и просторная одежда, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.
Используйте солнцезащитный крем:
Обильно наносите солнцезащитный крем широкого спектра с фактором защиты 15+ на открытые участки кожи через каждые два часа или после работы, купания, игр или упражнений на свежем воздухе.
Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара:
Оборудование для искусственного загара оказывает вредное воздействие на кожу и наносит вред незащищенным глазам. Его использование лучше полностью исключить.
Советы были взяты у официального сайта ВОЗ
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Окружающий мир
-
Konstantin1111114.03.2021 05:20
-
ВикторияНяшка12302.02.2023 09:34
-
Еваююююююююююю13.11.2020 17:39
-
елазевета04.11.2020 11:30
-
8192034613.12.2020 02:00
-
Alena1109423.04.2021 15:15
-
egorbelov0622.02.2020 18:09
-
Лизка25051503.07.2020 00:27
-
friyukelizaveta28.06.2022 10:42
-
NikaNeo15.09.2020 11:12
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.