Ответы на вопрос:
Объяснение:
человека. Это минеральные вещества. В свою очередь, минеральные вещества делятся на две большие группы: макроэлементы и микроэлементы.
Макроэлементы содержатся в пище в больших количествах (кальций, натрий, калий, хлор), а микроэлементы – в малых (никель, марганец, медь).
Рассмотрим основные минеральные вещества.
Кальций. Он является макроэлементом и участвует в очень сложных процессах работы организма. Один из таких процессов – свертывание крови. В сутки взрослый человек должен употреблять в пищу не менее 0,8 грамма кальция, но не более 1 грамма.
Больше всего этого минерала содержится в молоке. Так же он есть и в некоторых овощах и фруктах: фасоль, хрен, зелень петрушки, яблоки и так далее.
Если человек склонен к повышенной свертываемости крови, то потребление кальция необходимо уменьшить.
Из микроэлементов рассмотрим железо, так как оно участвует в таких важных процессах организма как кроветворение и внутриклеточный обмен. В сутки взрослому человеку необходимо потреблять 10-20 мг железа.
В сушеных грибах, ржи, персиках и абрикосах содержится очень большое количество железа.
Мы рассмотрели всего два минеральных вещества, которые являются основными в жизнедеятельности организма здорового человека. Всего таких веществ гораздо больше и они так же являются не маловажными для Вашего здоровья.
Когда вам нужна правильно написанная рецензия на дипломную работу – посетите сайт www.itmo.ru. Там вы найдете отличные рецензии многое другое для написание ваших дипломов.
Читать далее
Бездепы казино Фреш и другие бонусыКиберспорт: особенности и преимущества зеркала пинапКазино Чемпион: особенности, специфика и преимуществаДля чего нужны фотосессии?Пари Матч казино: преимущества и особенности бонусной программыВыбираем казино: критерии и основные акцентыОбзоры игровой индустрииКазино Slot V: рабочее зеркало и особенности платформыЧто нужно знать о казино Вулкан Неон?Кандидатская диссертация и трудности её написания
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
ЕНОТ5511530.12.2022 16:57
-
Killerman6804.11.2020 08:31
-
memasov02.02.2021 13:47
-
ChaffaYT14.02.2023 00:03
-
alinapvby01.02.2023 01:59
-
JaneAubakirova09.03.2020 03:32
-
mrredis31.01.2020 09:45
-
111020025.12.2022 16:08
-
Даниэлла2511101.05.2021 04:27
-
Элаизааа30.03.2020 18:12
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.