Регистрация Спросить otvet5GPT
Sasha11qwertyuiop
Есть ответ 👍

Erta turish salomatlik garovi haqida matn kerak yordam bering

119
285
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Виктория80805
Виктория80805
4,5(23 оценок)

Uning qo'lida inson salomatligi

Sog'liqni saqlash-bu bizda eng qimmatli narsa. Hech narsa bizni ranjitmasa va hech narsa bizni bezovta qilmasa, biz ba'zi narsalarni qilishga tayyormiz va muloqot qilishdan mamnunmiz. Aks holda, biz hech narsaga e'tibor bera olmaymiz va hayotdan zavq olishimiz mumkin emas.

Ular sog'lig'ini bolalikdan himoya qilish kerakligini aytishadi. Axir, kasallikni oldini olish uni davolashdan ko'ra osonroq va arzonroq. Misol uchun, kechasi yoki noto'g'ri holatda o'qish, kompyuter yoki televizor oldida uzoq vaqt o'tirish bizning ko'zimizga ta'sir qiladi. Ha, endi innovatsion texnologiyalarning yoshi va gadjetlardan voz kechish mumkin emas, lekin siz ulardan foydalanishni kamaytirishga harakat qilishingiz kerak. Bugungi kunda biz yoshmiz va ko'rlikning nima ekanligini bilmaymiz, lekin hayot vaqtinchalik va, ehtimol, yaqinda siz noto'g'ri turmush tarzining oqibatlarini ko'rasiz.

So'zning o'zi sog'liqni saqlash biz tez-tez foydalanamiz. Misol uchun, yig'ilishlarda, "Salom" yoki "sog'lom bo'ling"deb aytilganda. Har bir inson sog'lig'ida iloji boricha uzoq vaqt yashash uchun sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerak. Sog'liqni saqlash ko'plab omillarga bog'liq: irsiyat, atrof-muhit holati, sog'liqni saqlash darajasi, lekin eng muhimi, bizning turmush tarzimiz ta'sir qiladi.

Yomon sog'liqqa olib keladigan eng keng tarqalgan muammolardan biri ortiqcha va kam vazn. Birinchi odamlar diabet, artrit bilan kasallanish ehtimoli bor va yurak kasalliklari bo'lishi mumkin. Ikkinchisi infektsiyalarga qarshi kurashish qiyin. Yaxshi salomatlikni ta'minlash uchun siz dietangizni kuzatishingiz kerak. Oziq-ovqat ratsionida sabzavot va mevalar mavjud bo'lishi kerak. McDonald's-dan chiplar, krakerlar, pizza va oziq-ovqat kabi turli xil tez va zararli oziq-ovqatlarni chiqarib tashlash muhimdir. Faol hayot tarzi bo'lishi kerak. Hech kim dunyo rekordlari va har kuni jiddiy mashg'ulotlar haqida gapirmaydi. Siz raqs, turli sport turlari bilan shug'ullanishingiz, fitness klublariga borishingiz yoki ertalab mashq qilishingiz mumkin. Siz eng munosib tanlashingiz va o'qishni boshlashingiz kerak.

Sog'ligimiz yomon odatlardan ta'sirlanadi. Kimdir ichishni yaxshi ko'radi va o'z hayotini bir shisha pivosiz tasavvur qilmaydi va kimdir uchun kuniga 8-10 sigaret chekish odatiy holdir. Bularning barchasi hayotimizni sezilarli darajada qisqartiradi.

Sog'lik-bu munosib hayot kechirishni va nabiralar va nabiralar bilan tushunishni istasak, biz qo'llab-quvvatlashimiz kerak bo'lgan bebaho sovg'adir. Bugungi kunda sog'lom bo'lish oson. Siz faqat yuqoridagi qoidalarga rioya qilishingiz kerak.Объяснение:

rrjtuk
rrjtuk
4,6(49 оценок)

Фотография выше.............


составить кроссворд на тему питания,витаминов и ферментов ...

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS