решить уравнение: y-5/6=1/9+1/54+8/27

Пошаговое объяснение:

y-5/6=1/9+1/54+8/27

y - 5/6 = 6/54+1/54+16/54

y - 5/6 = 23/54

y = 23/54+5/6

y = 23/54+45/54

y = 68/54

y = 1 14/54

y = 1 7/27

  закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они бодрость, улучшают настроение. закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

важнейшая профилактическая роль закаливания состоит в том, что закаливание не лечит, а болезнь. закаливание может применять любой человек независимо от степени развития. закаливание – это умелое использование совершенных, созданных тысячелетней эволюцией механизмов защиты и адаптации организма. оно позволяет использовать скрытые возможности организма, мобилизовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды. закаливание необходимо осуществлять по следующим механизмам: 1.систематичность использования закаливающих процедур. закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. 2. постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. закаливание принесет положительный результат лишь в том случае, если сила и длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно. переход от менее сильных воздействий к более сильным должен осуществляться постепенно, с учетом состояния организма и характера его ответных реакций на применяемое воздействие. 3. последовательность в проведении закаливающих процедур. необходима предварительная тренировка организма более щадящими процедурами. начать можно с обтирания, ножных ванн, и уж затем приступить к обливаниям, соблюдая при этом принцип постепенности снижения температур. 4. учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. прежде чем приступать к приему закаливающих процедур, следует обратиться к врачу, так как закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, особенно на людей, впервые приступающих к нему. учитывая возраст и состояние организма, врач правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять, чтобы нежелательные последствия. 5. комплексность воздействия природных факторов. основными средствами закаливания являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с повышает эффективность закаливающих процедур. основные методы закаливания: 1. закаливание воздухом 2. воздушные ванны 3. закаливание водой. 4. закаливание в парной 5. закаливание солнцем гигиенические требования при проведении занятий являются одним из важнейших закаливающих факторов. значительно расширяют функциональные возможности всех систем организма, повышают его работоспособность. их оздоровительный и профилактический эффект связан с повышенной активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. для занятий закаливанием и используют специальную одежду, к которой применяется ряд требований.в заключении отметим, что закаливание – важное средство профилактики неблагоприятного воздействия погодно-климатических условий на организм. систематическое применение закаливающих процедур повышает общий уровень здоровья человека