Как правильно какать дайте развернутый ответ, мне НУЖНО ПОДГОТОВИТЬ сообщение к уроки, Биологичка сказала что поставит 2 если не пришлю до завтра
от корону(не вирус)

Елена Малышева: Вы знаете, произошло сногсшибательное событие. Вышли специальные международные рекомендации, которые в переводе на русский язык звучат так: «Как правильно какать». Это связано с тем, что у огромного количества людей запоры, грыжи, и вопрос «Как правильно какать» - не простой.

Поэтому мы назвали нашу программу «Искусство какать» и разложим вам сейчас все по полочкам. Вносите в студию всё необходимое!

Значит так. Пункт первый. Герман Шаевич, начинайте вы!

Герман Шаевич Гандельман: Первое. Когда вы сидите...

Елена Малышева: Первое. Как правильно сесть!

Герман Шаевич Гандельман: То есть когда вы садитесь, ваши ноги и не должны быть на уровне таза, они должны быть приподнять.

Елена Малышева: Колени выше бёдер!

Герман Шаевич Гандельман: Почему? Таким образом прямая кишка, её ось становится прямой и человеку гораздо легче какать.

Елена Малышева: Первое: выпрямляется прямая кишка. Второе, что надо сделать?

Герман Шаевич Гандельман: Второе вот это как раз, вы должны принять эту позу, когда коленки выше бёдер, можете опереть свои локти...

Елена Малышева: Дальше: локтями упераетесь в колени, но это не всё. Спина чуть-чуть подаётся вперёд. Дальше, Дмитрий Николаевич.

Дмитрий Николаевич: И наконец, что вы обязаны сделать ещё? После этих двух эпизодов, вы должны расслабить брюшной пресс. То есть против привычки большинства людей натуживаться напрягая брюшной пресс, вы должны наоборот живот живот опустить, выпятить его, расслабить максимально. Вот такая такая позиция уже предполагает расслабления мышц живота.

Елена Малышева: Но мы подчёркиваем, что такие рекомендации, это международные рекомендации, это не выдумка русских врачей. Мы просто скопировали эти картинки для пациентов.

Расслабили живот, выпрямили спину и… какайте!

Дмитрий Николаевич: И давай, вперёд!

Елена Малышева: Смех смехом. Это смешно, когда у вас всё хорошо. Но если нас сейчас слушают люди с запорами, грыжами, это принципиально важно. Андрей Петрович, поэтому давайте ещё раз плакат за плакатом!

Герман Шаевич Гандельман: И надо напомнить, что этот акт человек совершает в среднем на один раз в один-два дня. Поэтому его, на самом деле, нужно правильно делать, чтобы предупредить какие-либо осложнения: геморрои, запоры.

Детство человека определяет его дальнейшую жизнь, уровень счастья в ней и благополучия. Сей факт доказан психиатрами, и спорить с ними трудно. Поэтому так важно развивать в ребенке правильные черты характеры, которые будут служить опорой и поддержкой человеку во взрослой жизни.

1. Самостоятельность.

Научите малыша приему: если случилась какая-то спорная ситуация, то первым действием ребенка должно быть 10-минутное размышление, а не молниеносный телефонный звонок родителям. Но, опять же, в пределах разумного, экстренные ситуации требуют абсолютно другой модели поведения.

2. Уверенность в себе.

Самооценка ребенка подобна вазе из тончайшего стекла - одно неловкое движение, и вместо вазы одни осколки. Пройдет очень много времени, прежде чем вы отыщете все кусочки и соедините их обратно. Если взрослый умеет закрывать свою самооценку щитами, то ребенок таким маневрам не обучен, так как в мир он нес счастье, а встретила его суровая реальность.

Берегите каждое достижение своего ребенка, даже если это всего лишь самостоятельно вымытые руки. Учите маленького человечка спокойно и стойко переносить промахи, неудачи и разного рода неприятности. Объясните подрастающему малышу, как важен самоанализ, поиск причинно-следственных связей. Вот тогда ваш ребенок вырастет уверенным в себе, но не самоуверенным.

3. Доброта.

Доброта - отличное человеческое качество, которое, к сожалению, встречается сегодня все реже и реже. Место доброты заняло лицемерие, и ребенку трудно сориентироваться в этом случае. Научить доброте своё чадо вы можете лишь личным примером и примером значимых для ребенка людей. Они должны быть добрыми, тогда и ребенок найдет правильный путь. К сведению: доброта, привитая с детства, уже никуда не уходит из человека, она может на время скрыться, но исчезнуть - уже никогда.