периметр прямоугольника равна 48 см. Найдите стороны прямоугольника, если расстояние между серединами двух противоположных сторон равно 10 см​

ответ : AB = 16

DC = 16

AD = 8

BC = 8

оздоровчі системи (ос) — це комплекс спеціальних заходів і дій, спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров’я. це теоретичні і практичні поради для тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя.

під час розвитку суспільства формувалися різні погляди на здоровий спосіб життя. відтак у різних країнах виникли різні оздоровчі системи. ос умовно поділяють на традиційні й сучасні.

традиційні оздоровчі системи

у перекладі із санскриту означає «єднання», «зв’язок», «гармонія». метод самовдосконалення людини, гармонізації фізичного здоров’я і духовної краси людини. сприяє вдосконаленню самоконтролю. поради щодо дихання, харчування, відпочинку, фізичних вправ часто збігаються з рекомендаціями сучасної медицини

у перекладі означає «бойові мистецтва». мета — самозахист, оздоровлення, самовдосконалення

стародавнє китайське мистецтво саморегуляції енергії. буквальний переклад — «робота з ци». поєднано фізичні й дихальні вправи та медитацію. використовують для профілактики деяких захворювань, покращення фізичних і моральних якостей людини

сучасні оздоровчі системи та методи

загартовування

система гігієнічних заходів з використанням природних чинників: сонця, повітря і води

добір оптимального набору продуктів відповідно до фізіологічних особливостей і рухової активності

спеціальні прийоми дозованого розтирання тіла пацієнта руками чи за спеціальних апаратів

фітотерапія

використання властивостей лікарських рослин

ароматерапія

використання ефірних олій, фітонцидів рослин тощо

арт-терапія

лікування засобами мистецтва: образотворчого, музикою, танцями тощо

використання позитивного впливу деяких кольорів на організм людини

анімалотерапія

від латинського слова animal — «тварина» — лікування за тварин. так, дельфінотерапія — лікування за дельфіна. є врівноважити емоційний стан, зняти психологічне напруження. іпотерапія (від грецького слова, що означає «кінь») — лікувальна верхова їзда. сприяє розвитку рухливості, відчуття рівноваги, координації рухів

в основі як традиційних, так і сучасних ос — цілісний, або холістич-ний, підхід щодо зміцнення здоров’я, профілактики і лікування хвороб.

оздоровчі системи : зміцнити кістки і м’язи;

підвищити опірність організму інфекційним хворобам, впливу несприятливих погодних умов, стресам;

знизити ризик захворіти на хвороби серцево-судинної системи; покращити сон і травлення; підвищити працездатність; уповільнити процеси старіння.