Пеш-көрік туралы шағын мәлімет​

Плаванням можна займатися практично все життя. починати займатися можна в любому вiцi, хоч з народження. обираючи чи то різноманітні вправи у воді на зразок аква-аеробіки, чи навіть синхронне плавання, чи просто розслабляюче  плавання у басейнi.   з   плавання  можна досягти загального тренувального ефекту, розвинути пластику тіла. плавання позитивно впливає на стан центральної нервової системи, позбавляє збудливості та роздратованості, а вода сама по  собі покращує обмін речовин. уміння плавати має велике значення в житті людей. нерідко від цього залежить життя. зайняття плаванням та проведення дозвілля на воді є дуже важливим чинником здорового способу життя, оптимальним видом рухової активності для кожної людини незалежно від віку і статі, ефективним лікувально-профілактичним засобом та життєво необхідним навиком.