Составить план разминки.В соответствии с этим планом написать 10 упражнений своей разминки для самостоятельных занятий.

Объяснение:

1Вращение голов вниз-вверх.

2Вращение головой по сторонам

3Плечи - вперед - назад

4Ножницы

5Отвод рук назад - вперед

6Таз - наклоны вниз - вверх

7Таз - наклоны в сторону

8Таз - задержка внизу

9Разминка рук и ног

10Ноги - выпады вперёд-назад

Настя и Митраша _ брат и сестра, которые осиротели в годы Великой Отечественной войны. Сначала им соседи, но дружные и трудолюбивые ребята научились справляться сами с нелегким крестьянским хозяйством. Они всегда вместе друг другу. Хорошо, что Настя старше на два года десятилетнего Митраши, иначе не было бы у них равества, потому что упрямый Митраша, подражая отцу, пытается командовать, но Настя только смеется. Они любят друг друга, и если ссорятся, то скоро мирятся

Митраша, в отличие от родной сестры, стремился не доверять мнению большинства, а основываться исключительно на рассказах отца. М. М. Пришвин характеризует главного героя, как делового молодого человека, сильного и смелого, упрямого и «строптивого».