Есть ответ 👍

Які особливості харчування в разі значних фізичних навантажень?​

103
280
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:


У разі значних фізичних навантажень режим харчування має певні особливості:

• під час фізичних вправ організм погано перетравлює їжу, тому не можна їсти безпосередньо перед тренуванням. Прийом їжі до і після закінчення занять має бути приблизно через одну-дві години;

• за високих фізичних навантажень рекомендують їсти 4-5 разів на добу;

• у дні тренувань обід і сніданок мають бути досить калорійними, але разом із цим кількість їжі не має бути великою.


қыздыру элементтерінің жұмыс қысымы мен температурасы - бұл көрсеткіштер неғұрлым жоғары болса, қондырғы неғұрлым аз болса, оның бағасы соғұрлым төмен болады

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS