Другие предметы: Андронов мәдениеті ерекшелиги

fuzzy77

23.05.2021 09:28

Другие предметы

Есть ответ 👍

Андронов мәдениеті ерекшелиги

290

457

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

СабинаЛис

Другие предметы

4,7(79 оценок)

Перебрасывание набивного мяча одной рукой над головой и ловля его другой рукой.

Упражнение выполняется в среднем темпе в течение 20–30 с.

Бросок набивного мяча

Упражнение 2 (Рис. 2).

Бросок набивного мяча из-за головы сначала правой, а затем левой рукой на дальность.

По 5–6 бросков каждой рукой.

Бросок набивного мяча из-за головы двумя руками

Упражнение 3 (Рис. 3).

Исходное положение: стоя, набивной мяч в поднятых вверх руках.

Бросок набивного мяча из-за головы двумя руками.

Повторить 6–10 раз.

Бросок набивного мяча от груди

Упражнение 4 (Рис. 4).

Исходное положение: стоя, набивной мяч в руках перед грудью.

Бросок набивного мяча от груди сначала правой, а затем левой рукой.

Повторить 5–6 раз каждой рукой.

Бросок набивного мяча от груди двумя руками

Упражнение 5

Исходное положение: стоя, набивной мяч в руках перед грудью.

Бросок от груди набивного мяча двумя руками.

Повторить 6–8 раз на дальность броска.

Бросок набивного мяча двумя руками снизу

Упражнение 6 (Рис. 6).

Исходное положение: стоя, набивной мяч в опущенных руках спереди.

Бросок набивного мяча двумя руками снизу.

Повторить 6–10 бросков.

Бросок набивного мяча через себя

Упражнение 7

Исходное положение: стоя, набивной мяч в опущенных руках спереди.

Необходимо прогнуться и выполнить бросок набивного мяча через себя.

Выполнять по 6–10 раз, отрабатывая технику броска.

Бросок набивного мяча двумя руками вперед через себя с наклоном вперед

Упражнение 8

Исходное положение: стоя, набивной мяч в опущенных руках за спиной.

Бросок набивного мяча двумя руками вперед через себя с наклоном вперед.

Повторить 6–10 раз.

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.