Iз якою метою княгиня Ольга здійснювала заходи, про які йдеться в уривках із джерел? «Iшла Ольга до Новгорода. I встановила вона. погости i об- роки. I ловища її е по всій землі, і знаки (ї), ...i сани її стоять У Пскові й до сьогоднi...» «...I пішла Ольга по деревлянській землі з сином своїм і дружиною, люючи устави й уроки; й існують становища 11 й ловища​

по мере продолжения практики, ученики станут способны наблюдать больше явлений. поднимая ногу, они воспримут её лёгкость. перемещая ногу вперёд, они заметят её движение из одной точки в другую. опуская ногу, практикующие ощутят её тяжесть, которая увеличивается по мере приближения к земле. поставив ногу на землю, они ощутят касание пяткой поверхности. таким образом, наблюдая за поднятием, перемещением вперёд, опусканием и прижатием ноги, ученики понимают лёгкость подымающейся ноги, движение ноги, тяжесть опускающейся ноги, а также твёрдость или мягкость касания ступней земли. при восприятии этих процессов практикующий воспринимает четыре стихии (dhātu). это стихия земли, стихия воды, стихия огня, стихия воздуха. концентрации на четырёх стадиях шага в процессе медитации при ходьбе, можно познать подлинную природу четырёх стихий. возникает понимание их не как обычных понятий, а как действующих процессов, абсолютных реальностей (paramattha dhamma).