Старт, стартовое ускорение, равномерный бег на дистанции, финишное ускорение. этих этапов прохождения дистанции нет в беге: 1. на короткие дистанции
2. на средние дистанции
3. на длинные дистанции
4. на всех дистанция

183

437

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

CCybermann

Другие предметы

4,7(81 оценок)

Легкая атлетика объединяет несколько спортивных дисциплин — прыжки, спортивную ходьбу, метания, но наиболее популярная среди них - бег, который в 1896 году стал олимпийским видом спорта. Соревнования по бегу могут проводиться не только на легкоатлетических стадионах с размеченными дорожками, но и широко распространены такие виды соревнований, как бег по шоссе, по пересечённой местности, массовые городские забеги.

АлексейРИ

Другие предметы

4,4(46 оценок)

Объяснение:

Основні різновиди ходьби та бігових вправ:

1. Ходьба швидким кроком: рухаємося зі щоденною швидкістю, з кроком довжиною бл. 70-80 см.

2. Ходьба на місці: стоячи на місці, робимо рухи ногами, збільшуючи швидкість та амплітуду кроку.

3. Ходьба зі стрибками: робимо стандартні кроки з проміжними стрибками.

4. Перемінна ходьба: змінюємо темп і амплітуду кроку.

5. Вправи на місці передбачають швидку зміну різних типів кроків та підскоків з максимально можливим піднімаючись на місці.

Різновиди бігових вправ:

1. Спринтерський біг: рухаємося швидко з максимальними кроками, зберігаючи правильну поставу тіла.

2. Біг тривалості: бігаємо тривало з помірним темпом.

3. Біг з підскоками: бігаємо з проміжними підскоками та виводимо коліна вгору.

4. Біг в обхід перешкод: бігаємо зі зміною напрямку та різної інтенсивності для обходу перешкод.

5. Вправи зі змінами напрямку та темпу для підвищення реакції та швидкості у бігу.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.