Витамин Суточная потребность Болезни Источники витамина для организма С

В1

В2

В6

В12

А

Д

РР

Е

К

182

356

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

mihatyt100

Биология

4,4(36 оценок)

В1

Отсутствие или значительный дефицит тиамина в пище вызывает нарушение углеводного обмена, приводит к тяжелому заболеванию нервной системы - бери-бери (полиневрит). Потребность в В. В1 значительно повышается при значительной физической и умственной нагрузке и на холоде

Суточная потребность в В. В1 для взрослых: мужчин - 1,2-2,1 мг лиц пожилого возраста - 1,2-1,4 мг женщин - 1,1-1,5 мг с добавлением у беременных 0,4 мг, у женщин, которые кормят грудью, - 0,6 мг для детей и подростков в зависимости от возраста - 0,3-1,5 мг

Наиболее богаты В. В1 дрожжи пивные, пекарские сухие и прессованные. Среди продуктов питания больше всего его содержится в бобовых и злаковых крупяных культурах, особенно в оболочке и зародыше зерен, поэтому в пищу необходимо включать крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого

Mika123123

Биология

4,6(100 оценок)

корни приспосабливаются таким образом, чтобы участвовать в процессе фотосинтеза, и т е получать растению больше нужных веществ

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.