Ответы на вопрос:
1. придя с работы, обязательно найди время прилечь на 15 минут, расслабив все мышцы. а не набрасывайся сразу на дела.
2. плавай хотя бы 1-2 раза в неделю, чтобы держать мышцы и сосуды в тонусе.
3. не сутулься! еще конфуций говорил: «кто горбится, тот будто стыдится самого себя». так ты усиливаешь нагрузку на позвоночник и мышцы поясницы.
4. всегда задавай мышцам работу.
5. не сиди как медное изваяние, меняй позу каждые 10 минут.
6. нагибаясь за упавшим предметом, приседай на корточки.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Обществознание
-
ЮлияБогинская06.03.2022 14:20
-
ира102507.05.2020 05:37
-
adele97864531229.11.2021 16:11
-
mariakyzminova30.01.2021 17:41
-
сымбатым24.09.2021 10:12
-
llVorobeyll23.04.2022 11:56
-
Alexbouk28.12.2022 11:22
-
sashakoritnij29.01.2023 14:25
-
hahausyxu17.07.2021 07:38
-
587989nm07.10.2021 07:50
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.