Ответы на вопрос:
Так для чего же, собственно говоря, нужна разминка, и какое влияние она оказывает на наш организм?
В процессе разминки улучшается работа органов кровообращения, которые начинают интенсивно снабжать организм кислородом, что обеспечивает необходимую энергию и силы.
Также повышается интенсивность обмена веществ, что приводит к расщеплению большего количества полезных элементов, интенсивно перерабатываемых организмом в процессе физической нагрузки. Это повышению температуры тела, что и позволяет мышцам разогреться до нужного состояния. Помимо этого после разминки улучшается эластичность связок и мышц, благодаря чему они выдерживать , большую нагрузку и меньше подвержены растяжениям и другим травмам. После разминки усиливается возбудимость нервной системы, что улучшает скорость реакции, координацию движений, выносливость и восприятие.
Правильно выполняя разминку, вы не только не устанете и не истратите все силы, но и наберётесь новых, которые улучшить результат ваших занятий.
В процессе разминки улучшается работа органов кровообращения, которые начинают интенсивно снабжать организм кислородом, что обеспечивает необходимую энергию и силы.
Также повышается интенсивность обмена веществ, что приводит к расщеплению большего количества полезных элементов, интенсивно перерабатываемых организмом в процессе физической нагрузки. Это повышению температуры тела, что и позволяет мышцам разогреться до нужного состояния. Помимо этого после разминки улучшается эластичность связок и мышц, благодаря чему они выдерживать , большую нагрузку и меньше подвержены растяжениям и другим травмам. После разминки усиливается возбудимость нервной системы, что улучшает скорость реакции, координацию движений, выносливость и восприятие.
Правильно выполняя разминку, вы не только не устанете и не истратите все силы, но и наберётесь новых, которые улучшить результат ваших занятий.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Постройти третью проекцию и на ней разрез...
666Luc66630.04.2020 02:25 -
Составить предложение по картинкам ...
leedercools01.01.2021 14:03 -
КАК ОТВЕТИТЬ НА ЭТОТ ВОПРОС 1.Какой из гельминтов не связан в своем цикле развития...
шкальник228133713.05.2020 00:47 -
решить задачи по фин.грамотности.....
sweta201206.05.2021 17:37 -
1. Эстафетный бег- это 2. Какие беговые упражнения вы знаете? 3. Как стартует...
WannerBee09.03.2020 23:42 -
эт правильно составлено зад здесь некоторые не деланные д.з...
ОсколковРоман10.10.2022 08:39 -
Що таке візуалізація? Чим пояснюється її популярність?...
Artyom200573828210.07.2020 10:29 -
Чому Дон Кіхот не міг відкласти похід...
borisowskyleff13.09.2020 08:56 -
пожолуста пожолуста ...
aptemacko28.02.2023 09:29 -
Складіть кросворд за комедією Міщанин - шляхтич ( 15-20 слів) ...
adyan2204199606.04.2022 12:23
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.