Что такое плоскостопие и как его предупредить

Объяснение:это когда нога кривая()) как предупредить(идти к врачу)

Объяснение:

плоскостопие-это прямая стопа.

После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.

Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.

•Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.

•Максимально ограничит ношение обуви на высоком каблуке .Отдых при длительном стоянии или хождении.

позвоночник – это остов. основа, к которой прикрепляются кости грудины, верхних и нижних конечностей плюс мышечные волокна. позвоночный столб является также частью задней стенки таза, брюшины и грудины, принимает участие в поворотах головы и туловища, защищает от повреждений спинной мозг.

в шейном, грудном и поясничном отделах находятся истинные позвонки. в крестце и копчике – ложные (так как они срослись в единые кости).

истинный позвонок состоит из цилиндрического тела и тоненькой дужки. дужка включает семь отростков:

остистый, расположенный сзади;

поперечные, находящиеся по бокам;

суставные; одна пара – сверху, другая – снизу.

функции отдельных элементов позвонка:

тела позвонков предназначены для удержания всего веса тела человека;

хрящевые межпозвонковые диски защищают позвонки от излишнего давления;

дужки нужны «для охраны» спинного мозга;

остистые и поперечные отростки необходимы для крепления связок плюс они играют роль рычагов для мышечных волокон.

особенности строения разных отдел