Другие предметы: А как научится подтягиваться по этапно?

NASTYA8936

28.07.2022 17:04

Другие предметы

Есть ответ 👍

А как научится подтягиваться по этапно?

208

329

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

20736

Другие предметы

4,6(50 оценок)

С каждым разом увеличивать количество подтягивания, начиная с самого малого.

Если начать резко делать много подтягиваний, будут болеть мышцы, никогда этого забывать.

И отдых тоже обязателен

mariyaarif

Другие предметы

4,4(10 оценок)

Смотри сначала ты должен как сказать висеть на турнике(можно и на улице) где то каждый день по 1 ч(можно с отдыхом)

Потом если ты уже научился висеть то засекли сколько минут ты можешь про держаться если 20 мин

То научись хорошо от поло отжиматься по 30 раз в день

Когда ты почувствуешь силу то пр ступай к более трудному, это подтягиваться

Сначала попробуй подтягивания с кого либо(ну лучше тренера), когда ты начнёшь хорошо подтягивать я с то попробуй и сам (хотя бы 1 раз)

И так каждый, и не бросай занятия по подтягиванию

Желаю удачи, сама научилась подтягиваться по этому

ermolaeva1207Arina

Другие предметы

4,8(42 оценок)

Накопленную - прош.вр приезжающий - будущее дрожащий-настоящее уничтоженному - прошедшее украшавших- настоящее окружённый - настоящее промотавшийся - прошедшее

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.