Регистрация Спросить otvet5GPT
irisha190784
13.08.2022 18:47
Русский язык
Есть ответ 👍

помагите
өтініш көмектесіңіздерш

192
239
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

ВероничкаКлубничка21
ВероничкаКлубничка21
4,5(46 оценок)
Эмоции занимают в нашей жизни главную роль. каждый день мы испытываем массу эмоций, как хороших, так и негативных. с хорошими эмоциями все понятно: чем их больше, тем мы счастливее. а вот негативные эмоции несут нам много неприятностей. конечно, бывают такие люди, которые легко справляются со всем негативом, выливающимся на них. они просто не заостряют внимание на всех этих неприятных словах и ситуациях. а вот некоторые люди остро реагируют на окружающую их обстановку, они замыкаются в себе и копят лишние эмоции, что впоследствии может к серьезным болезням. если вы относитесь к тем, кто копит обиды в себе, то вам просто необходимо научиться «выплескивать» свои негативные эмоции. вот несколько способов, как избавиться от накопившегося негатива: если причиной ваших негативных эмоций является обида, то просто простите своего обидчика. возможно, что это не получится у вас с первого раза и вам придется прощать его снова и снова, чтобы сохранить свой внутренний ; вылейте свои переживания на бумагу. для этого можно завести отдельную тетрадь и ежедневно записывать туда все, что хотите «выкинуть» из своей души. потом ее можно будет порезать, порвать или сжечь. если у вас есть возможность, то покричите. включите громкую музыку и кричите, только не перестарайтесь. так же можно выбрать определенный день для выхода эмоций, уйти куда-нибудь в лес и покричать там, чтобы никому не мешать. вы можете выразить себя в танце. включите веселую музыку и отпустите свое тело, пусть оно двигается так, как ему удобно и нравится; займитесь спортом. выберите подходящий для вас вид спорта, который будет вам избавляться от вашего негатива. еще для избавления от негативных эмоций различные медитации. научитесь расслаблять свое сознание и отпускать негативные переживания. делайте по несколько медитаций в день. также можно подобрать дыхательную гимнастику. она вам не только избавиться от скопившегося негатива, но и положительно скажется на вашем здоровье. теперь за вами остался только выбор подходящего для вас варианта. и постарайтесь определить причины ваших негативных эмоций. задайте себе вопрос: « почему у меня возникают негативные эмоции? » и постарайтесь дать на него ответ. и возможно в следующий раз вы сможете их избежать.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Русский язык

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS