Құтқарушыға әнгіме құрау

Жақсы ұйқы қарағанда организмі үшін неғұрлым жағымды, тиімді жағдайы, жоқ. түсінде өткізеді өмір шамамен үштен бір. ұйқының сөзсіз артықшылықтары тиімді күндізгі ойын-сауық үшін қажетті қорларды аударғым, күш қалпына келтіруге болады, бұл. тыныш, сапасы ұйқы сіз орталық жүйке жүйесінің жасушаларын қалпына келтіруге мүмкіндік береді, бұл иммундық жүйесін нығайту, көптеген аурулардың қуатты алдын алу болып табылады. ұйқы кезінде әлдеқайда жара күйіп, емдік болып табылады. жеткілікті ұйқы алу ми, әсіресе баяу толқынды ұйқы кезінде, қ, жүйке жасушаларының эмоционалдық резервін қалпына келтіруге мүмкіндік береді. ұйқы кезекті таңғажайып болмауы денесінің тиімділігін түсіреді. нейрондар - көптеген ған елдерде, тиімді оңалту ұйқы кеңінен емдеу, жүйке жасушаларының жандандыруға. бұл емдеу үшін немесе түсінде дұрыс шешім таба білу психоаналитическое ң қабілетіне ұйқы пайдасы деп саналады.