1. Сформулируйте основную мысль текста. 2. Определите, в какой структурной части текста раскрывается основная мысль.
3. Выпишите три предложения с обособленными определениями. Подчеркните их.

Почему нужно заниматься спортом

Грустно признавать тот факт, что люди хотят быть здоровыми в будущем не за счёт собственных сил, а за счёт лекарств и биотехнологий. А ведь состояние здоровья людей зависит от их образа жизни. Это научно признанный факт. Человек обязан овладеть искусством здоровой жизни, научиться укреплять своё здоровье. Многие, к сожалению, не хотят признавать, что занятия спортом могут сохранить и поддержать не только физическое, но и моральное здоровье на многие годы. Они не понимают, почему нужно заниматься спортом. А это легко доказать.
Во-первых, надо знать, что любые физические упражнения, оказывающие оздоровительный и профилактический эффект, благотворно влияют на организм. Это надо помнить, ведь современные люди мало двигаются, имеют минимальные физические нагрузки. К примеру, школьник весь день свой проводит в сидячем положении (уроки в школе, выполнение домашних заданий, время за компьютером, телевизором). В результате такого образа жизни мышцы атрофируются, не работают в полную силу.
Во-вторых, спорт укрепляет здоровье, даёт здоровое сердце, легкие, контролирует давление и избежать образования тромбов. Разумеется, речь идёт о занятиях без необоснованных перегрузок. Помните, что физические нагрузки всегда поддерживают тонус организма. Например, пробежав утром пару километров, вы целый день не почувствуете усталости, школьный день пройдёт без признаков сонливости, увеличится запас жизненных сил.
В-третьих, занятия спортом могут укрепить дух человека. Люди стают целеустремленными и ответственными, учатся идти к определенной цели, правильно организовывают себя и свое время. Кроме того, верно оценивают свои силы и возможности, расставляют приоритеты. В результате чего повышается их самооценка.
В-четвёртых, у человека, занимающегося спортом, повышается интеллект. И тут не надо иронизировать. Благодаря занятиям спортом улучшается концентрация внимания, человек не только усвоить много материала, но и умело применить его в жизни. Он знает, что значит работать в полную отдачу сил. Ещё Л.Н.Толстой говорил, что надо обязательно встряхивать себя физически для того, чтобы быть здоровым нравственно.
В-пятых, спорт — это самовыражения, обретения уверенности в себе. Не все могут быть отличниками и блистать перед классом оригинальными решениями задач. Успехи в спорте приобрести в отдельных случаях желанное признание. Более того, спортивные занятия, вырабатывающие разные химические вещества, к примеру, эндорфин («гормон радости») или адреналин («гормон стресса»), дают человеку полноценные чувства счастья и радости.
Таким образом, заниматься спортом нужно, чтобы стать здоровым, ловким и сильным, воспитать в себе выдержку и выносливость, научиться преодолевать трудности и ставить новые задачи. Люди любят спорт, потому что они любят жизнь. Занимайтесь спортом, и жизнь ваша изменится к лучшему!

Популярно: Литература

• 

  panda044

  04.02.2021 06:02
  Озаглавьте дубровского по главам с 9 по 19...
• 

  blackale1981

  08.01.2020 01:01
  Нужно сделать рассказ на одну страницу или полстраницы про марию и петра...
• 

  tori0077

  07.11.2020 17:38
  До слова Тривога спорiднене...
• 

  лёша2002z

  29.03.2023 03:14
  Мелкий , ничтожный чиновник определение одним словом...
• 

  nik896

  04.03.2021 15:46
  ответить на вопрос по литературе по книги . В чем же суть философской...
• 

  BezNikaVoobshe

  15.04.2021 10:58
  Что значит утютю люди тётю Настю ​...
• 

  23Аришка2765

  10.12.2021 18:52
  индивидуальное задание без рисунка...
• 

  Lemonchick

  09.09.2021 22:33
  На каких существах по словам голубой книги основывается мир...
• 

  Elirgon88

  21.09.2021 20:42
  что б ответ был из учебника​...
• 

  maksim20081986

  18.05.2023 07:40
  Pochemu geroicheskie pesni nazivaut geroicheskimi...