Контрольные вопросы: 1. Назовите два основные вида выносливости.
2. Какие виды специальной выносливости вы знаете?
3. Могут ли регулярные тренировки на выносливость приводить к потере
мышечной массы?
4. Могут ли быть использованы прыжковые упражнения в тренировках на
выносливость?

274

296

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Taticyan707

Другие предметы

4,6(10 оценок)

1)Общая и специальная выносливость
2)Сложнокоординированная ,силовая,скоростно-силовая и гликолитическая анаэробная
3)могут
4)Могут

tverikin1997

Другие предметы

4,8(43 оценок)

Объяснение:

1)Общая выносливость к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности.

Специальная выносливость к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности.

2)Существует два вида выносливости: общая и специальная. Общая выносливость к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности. Специальная выносливость к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности.

3)Регулярные физические нагрузки и тренировки приводят к улучшению производительности спортсмена. Согласно принципу обратимости, прекращение или значительное уменьшение тренировочной активности приводит к полной или частичной утрате изменений, сформировавшихся в ходе тренинга, что вызывает ухудшение производительности спортсмена. Все достаточно просто: тренируйся постоянно или растеряешь всю физическую форму. Зачастую при прекращении тренировок спортивная форма утрачивается куда быстрее, чем была приобретена. Для её возвращения необходимы достаточно интенсивные тренировки. Например, гребцу, вышедшему на пик формы к Олимпиаде, а затем взявшему 8-недельный перерыв, понадобилось около 20 недель для возвращения к прежнему состоянию

4)НЕТ

АйданкаТоктогулова

Другие предметы

4,5(16 оценок)

Белые мухи прилетают зимой, что это?

Белой скатертью покрывается дороги, что это?

Белое, пушистое, но не кошка. Что это?!

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.