БЕРІҢДЕРШ БЖБ ҒА КЕРЕК​

62.8депп ойлай

последние полвека наука психология, по существу, занималась одной-единственной проблемой — психическими расстройствами человека. и надо сказать, достигла на этом пути немалых успехов. нынешним психологам и психиатрам немало известно о депрессиях, шизофрении, алкоголизме. мы сумели выяснить, почему эти болезни возникают и как развиваются, какие процессы происходят при этом в организме и какую роль в них играет наследственность. найдены и способы лечения. по моим подсчетам, как минимум четырнадцать психических расстройств медикаментозному лечению и психотерапии, причем два из них излечиваются полностью.

увы, этот замечательный прогресс достигнут дорогой ценой. занимаясь исцелением больных, врачи-психотерапевты совсем забыли, что их нужна и здоровым. ведь люди хотят не только избавиться от недугов, им необходимо найти цель и смысл своей жизни. если, подобно мне, по ночам вы размышляете о том, как, образно говоря, подняться с уровня плюс два до плюс семь,  — вместо того, чтобы изыскивать способ от минус пяти доползти до минус трех и почувствовать себя хоть немного менее несчастным,  — боюсь, традиционная психология вас разочарует. пришло время создавать новую науку, изучающую позитивные чувства, чтобы людям развить положительные свойства характера и достичь того, что аристотель называл «благой жизнью».

в декларации независимости сказано, что каждый американец имеет право на счастье. на полках любого книжного магазина вы найдете сотни книг о способах самосовершенствования. тем не менее, как свидетельствуют научные данные, современный человек не в силах сделать себя счастливее. дело выглядит так, будто каждому из нас установлен некий предел, все заранее взвешено и рассчитано. подобно тому, как сидящие на диете впоследствии вновь набирают вес, несчастливые люди лишь на короткий срок могут стать счастливыми, а счастливые недолго бывают несчастны.

к счастью, новые научные исследования свидетельствуют, что длительность «счастливых» периодов можно значительно увеличить. и здесь мы подходим к тому, чем занимается позитивная психология. первая часть настоящей книги посвящена анализу положительных эмоций и способам их закрепления.

распространенное убеждение, будто бы счастье мимолетно и неудержимо,  — первое препятствие на пути к научным разработкам (и, конечно, практическим результатам) в этой области. вторым и более серьезным препятствием является убежденность в том, что счастье и любые другие настроения на самом деле обманчивы. это распространенное заблуждение — насквозь прогнившая догма, в чем мой читатель, я надеюсь, вскоре убедится сам.