Регистрация Спросить otvet5GPT
adrinaline
25.02.2020 06:37
Биология
Есть ответ 👍

Переведи в Кбайты 569344 байт

4554752 бит

47 Гбайт

24 Тбайт

100352 байт

​

295
343
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Умнанепогодам
Умнанепогодам
4,7(56 оценок)

1) 569344 бай - 556кбайт

2)4554752 бит = 556кбайт

3) 47Гбайт=49283072кбайт

4) 24 Тбайт=25769803776кбайт

5)100352 байт=98кбайт

r0ma000
r0ma000
4,6(88 оценок)

Чинники, що позитивно впливають на здоров’я

Відмова від шкідливих звичок

Раціональне харчування

Стан навколишнього середовища

Рухова активність

Загартовування

Особиста гігієна

Режим дня

Объяснение:

Чому людина повинна дбати про стан свого здоров’я? Людина дбає про своє здоров’я, бо від цього залежить її стан, самопочуття іб життя.

Раціональне харчування. Є важливою складовою обмінних процесів в організмі, забезпечує його необхідною енергією, без наявності якої зовсім неможлива фізична активність. Їжа має забезпечувати наш організм всіма необхідними вітамінами і мінералами. Всі ці речовини просто необхідні для забезпечення правильної життєдіяльності. На ефективність прийнятої їжі впливають такі чинники:

Походження продуктів. До їх складу повинні входити тільки натуральні компоненти.

Кількість калорій, яка міститься в продуктах, має відповідати фізичним і інтелектуальним навантаженням людини.

Прийом їжі повинен здійснюватися тільки за потребою, а не при виникненні бажання покуштувати чогось смачненького.

Якщо хоча б одна рекомендація буде порушена, то виникне ймовірність збою в діяльності всього організму або певних органів. Внаслідок чого, здоров’я погіршиться і знизиться імунітет, людина не зможе продуктивно працювати. В такому разі не доречно буде говорити про здоровий іб життя, а тільки навпаки – це недбале ставлення до власного організму, яке віщує безліч неприємностей. Найчастіше, результатом неправильного харчування є надмірна вага, поява діабету, виникнення багатьох інших хвороб.

Фізичне навантаження. Рухова активність забезпечує тонус м’язів, правильне функціонування всіх органів. Спорт жорстко пов’язаний з наукою про здоровий іб життя, без нього не може бути й мови про здоровий організм і прекрасний стан фігури. Від спортивних навантажень залежить стан м’язової, дихальної, нервової та всіх інших складових організму. Систематичні вправи сприяють поліпшенню всього образу людини, фігура стає стрункою і витонченою.

Відмова від шкідливих звичок. Одним з найважливіших факторів для збереження здоров’я є викорінення шкідливих звичок (куріння, алкоголь, наркотики). Ці порушники здоров’я є причиною багатьох захворювань, різко скорочують тривалість життя, знижують працездатність, згубно позначаються на здоров’ї підростаючого покоління і на здоров’ї майбутніх дітей.

Загартовування – обов’язковий елемент фізичного виховання, особливо важливий для молоді, так як має велике значення для зміцнення здоров’я, збільшення працездатності, поліпшення самопочуття, настрою і бадьорості. Загартовування, як фактор підвищення опірності організму до різних метеорологічних умов, використовувалося з давніх часів.

Важливий елемент здорового життя – особиста гігієна. Він включає в себе раціональний добовий режим, догляд за тілом, гігієну одягу та взуття. Особливе значення має і режим дня. При правильному і строгому його дотриманні виробляється чіткий ритм функціонування організму. А це, в свою чергу, створює найкращі умови для роботи і відновлення.

Якщо дотримуватися основних принципів здорового життя, в нагороду можна отримати світле і безболісне майбутнє, гармонію душі і тіла.

Джерело: https://dovidka.biz.ua/chinniki-shho-zmitsnyuyut-zdorov-ya

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Биология

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS