alex2007serg

17.04.2022 08:32

Другие предметы

Есть ответ 👍

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями с учетом показаний и противопоказаний написать кратко от себя. Примерно 1 лист.

291

422

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

erzhankimuran10

Другие предметы

4,6(18 оценок)

Приобщение студенческой молодежи к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового

образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий

физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями: Здоровье и

учеба студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение,

иначе конечная цель обучения утрачивает подлинный смысл и ценность. Чтобы студенты успешно адаптировались к

условиям обучения в вузе, сохранили и укрепили здоровье за время обучения, необходимы здоровый образ жизни и

регулярная оптимальная двигательная активность.

Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работо

Современные сложные условия жизни диктуют более высокие требования к биологическим и социальным

возможностям человека. Всестороннее развитие физических людей с организованной

двигательной активности (физической тренировки сосредоточить все внутренние ресурсы организма на

достижении поставленной цели, повышает работо укрепляет здоровье, позволяет в рамках короткого

рабочего дня выполнить все намеченные дела.

Мышцы составляют 40—45% массы тела человека. За время эволюционного развития функция мышечного

движения подчинила себе строение, функции и всю жизнедеятельность других органов, систем организма, поэтому он

очень чутко реагирует как на снижение двигательной активности, так и на тяжелые, непосильные физические на-

грузки.

Систематическое, соответствующее полу, возрасту и состоянию здоровья, использование физических нагрузок

— один из обязательных факторов здорового режима жизни. Физические нагрузки представляют собой сочетание

разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, а также организованных или само-

стоятельных занятий физической культурой и спортом, объединенных термином «двигательная активность». У

большого числа людей, занимающихся умственной деятельностью, наблюдается ограничение двигательной

активности.

Специалист, завершивший обучение по дисциплине «Физическая культура», должен обнаружить

мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, сформированную потребность в регулярных, занятиях

физическими упражнениями и спортом, в физическом самосовершенствовании.

Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями

Отношение студентов к физической культуре и спорту — одна из актуальных социально-педагогических

проблем. Реализация этой задачи каждым студентом должна рассматриваться с двуединой позиции — как личностно

значимая и как общественно необходимая.

Многочисленные данные науки и практики свидетельствуют о том, что физкультурно-спортивная деятельность

еще не стала для студентов насущной потребностью, не превратилась в интерес личности. Реальное внедрение среди

студентов самостоятельных занятий физическими упражнениями недостаточно.

Существуют объективные и субъективные факторы, определяющие потребности, интересы и мотивы

включения студентов в активную физкультурно-спортивную деятельность.

К объективным факторам относятся: состояние материальной спортивной базы, направленность учебного

процесса по физической культуре и содержание занятий, уровень требований учебной программы, личность

преподавателя, состояние здоровья занимающихся, частота проведения занятий, их продолжительность и

эмоциональная окраска.

По данным опроса студентов разных годов обучения (М.Я. Виленский, 1994), о влиянии субъективных

факторов на формирование мотивов.

kamillaakhmetz

Другие предметы

4,7(44 оценок)

Снимай интересный контент, ставь хештеги, выкладывай видео в определённое время, например в будни лучше по вечерам-послеобеденное время, а выходные в обед например

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.