Ответы на вопрос:
Витамин а витамин а жирорастворимый. для того чтобы он хорошо усваивался в кишечнике, требуются адекватные количества жира, белка, а также минеральных веществ. витамин а может сохраняться в организме, накапливаясь в печени, поэтому его запасы можно не пополнять каждый день. жирорастворимость также означает, что витамин а не растворяется в воде, хотя некоторая его часть (от 15 до 35 %) теряется при варке, обваривании кипятком и консервировании овощей. витамин выдерживает тепловую обработку при готовке, но может разрушаться при длительном хранении на воздухе. средняя ежедневная доза, необходимая для взрослых, — 1,5 мг витамина а и 4,5 мг р каротина. следует отметить, что потребность в витамине а возрастает при увеличении массы тела, при тяжелой работе, большом нервном напряжении, инфекционных заболеваниях. чем витамин а полезен - предотвращение нарушения зрения в сумерках-он способствует формированию светочувствительного пигмента (родопсина).-обеспечивает целостность поверхностных клеток, которые формируют кожу,слизистые оболочки ротовой полости, кишечника, дыхательных и половыхпутей.-повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.-способствует росту и укреплению костей, сохранению здоровья кожи,волос, зубов, десен.-оказывает антираковое действие.-эффективен при лечении аллергии.-повышает внимание и ускоряет скорость реакции.-при наружном применении эффективен при лечении фурункулов, карбункуло в.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
IrinaKorolevskih23.03.2022 15:43
-
Guguguguguguguguy13.09.2020 18:07
-
Дмитрий30822804.01.2020 17:52
-
kamilla20213.05.2021 16:19
-
Dinozavrik252507.04.2022 14:01
-
BlackStar1420.01.2023 22:09
-
Sophie964912.07.2020 18:28
-
greghs24.09.2020 09:45
-
TanushaGuda28.06.2023 06:59
-
Botan001124.12.2021 05:31
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.