Ответы на вопрос:
1. это движение - регулярные занятия спортом укрепляют сердечную мышцу (активные прогулки на свежем воздухе, йога, плавание или бег). есть даже такая фраза "бегом от инфаркта". 2. стабильность. наше сердце изнашивается от стрессов. по мелочам важно не расстраиваться. 3. отдых и здоровый сон. сердечно-сосудистой системе вредит постоянное недосыпание и хроническая усталость. надо соблюдать режим питания и полноценно спать. 4. завтрак. люди, которые не завтракают более склонны к развитию сердечно - сосудистых заболеваний. наш организм начинает запасаться жиром и изменяется обмен веществ (надо ежедневно съедать грейпфрут)5. правильный рацион. (витамины группы в) - их много в субпродуктах, мясе и злаковых. витамины р, с и а укрепляют сосуды (в капусте, гречке, помидорах, ягодах и цитрусовых). 6. для сердца полезна жизнь за городом - свежий воздух, прогулки.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
femalewolf130917.01.2022 03:08
-
leralda2107ko29.12.2020 01:55
-
sasha186031.10.2022 20:02
-
ZzzGoshAzzZ18.05.2022 13:26
-
ismailovigbal1304.02.2021 22:02
-
ТинкиВинкиДанки14.10.2021 01:35
-
inara1234510.03.2020 14:10
-
мамаТВ15.11.2020 18:19
-
лауракот24.05.2021 22:27
-
MastruevaNasty04.02.2020 08:39
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.