Гробик на турнике. Как сделать без страха и чтобы это было безопасно. И без страховщика.

230

345

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Malina235

4,8(58 оценок)

Подойти к турнику, взяться за перекладину верхним хватом и, проведя согнутые ноги под перекладиной, забросить их на нее.

Отпустить руки и удерживаться на перекладине за счет подколеньев согнутых ног.

Опустив руки вниз, раскачаться. Чем сильнее раскачка, тем проще выполнять этот элемент.

Сделав несколько раскачиваний, отпустить и выпрямить ноги (обе одновременно!) и соскочить на землю. Группироваться при этом не нужно.

Более сложный вариант – соскок на землю без раскачивания, просто из висячего положения.

При соскоке Вас кто - то обязательно должен страховать.

Объяснение:

RitaAvakyan1

4,4(67 оценок)

Відповідь:

кода ми токо чо пожерли азаза

Пояснення:

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.