Тест верхние передачи мяча

1.Стойки волейболиста:

А) устойчивая, основная, динамичная, неустойчивая

Б) устойчивая, основная, неустойчивая, статичная, динамичная

В) основная, неосновная, устойчивая, статичная, динамичная

2.Классификация верхних передач: (перечислить)

3.Статическая стойка……

4. Устойчивая стойка……

5.Перед передачей мяча, ступни волейболиста……

6.При верхней передачи мяча туловище наклонено:

А) назад

Б) вперед

В) в сторону

7.Перед верхней передачей мяча, руки……

8. Перед верхней передачей мяча кисти рук:

А) ниже головы

Б) выше головы

В) на уровне глаз

9. Какие существуют фазы при выполнении верхней передачи мяча:

А) подготовительная, рабочая, завершающая

Б) подготовительная, основная, заключительная

В) подготовительная, основная, завершающая

10. Ошибки в подготовительной фазе при выполнении верхней передачи:

А) ноги выпрямлены в коленях.

Б) голова запрокинута назад.

В) локти разведены излишне широко.

Г) туловище наклонено вперед

1. Б

2. Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.

Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.

Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.

Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.

3. Обе ноги игрока в этой стойке расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем.

4. Устойчивая стойка – игрок ставит одну ногу впереди другой (ноги при этом согнуты в коленях), туловище немного наклоняет вперед, руки сгибает в локтях и немного выносит перед туловищем.

5. При передаче снизу активно разгибают ноги и туловище, а удар по мячу выполняют предплечьями перед собой.

6. А

7. Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях. Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу

8. Б

9. В

10. Г

Лыжные гонки;

Фигурное катание;

Бобслей;

Сноубординг;