Обґрунтуйте основні правила розумової діяльності людини.

204

365

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

missanna00

Биология

4,8(25 оценок)

Напружена або тривала розумова праця супроводжується стомленням організму, може викликати порушення його діяльності, зниження працездатності. Для попередження таких негативних наслідків слід дотримуватися правил гігієни, які для осіб різного віку і професій відрізняються. Кожна людина має володіти загальногігієнічними навичками.

Людям з переважанням розумової праці необхідна підвищена увага до регулярних занять фізичними вправами. Особливо це стосується учнів у період підготовки до іспитів. Кожні 45-50 хвилин занять повинні супроводжуватися 10-15-хвилинними перервами для виконання фізичних вправ. У загальному вигляді гігієнічні вимоги до режиму дня наступні:

1. Завжди в один і той же час лягати спати і прокидатися.

2. Дотримуватися режиму харчування (харчуватися 4 рази на день в один і той же час).

3. Чергувати розумову працю з відпочинком.

4. Під час перерви грати в рухливі ігри, не читати, займатися фізичною працею.

5. 2-3 години в день перебувати на свіжому повітрі. (Після уроків, після виконання домашніх завдань, перед сном).

6. Строго дотримувати гігієнічні рекомендації під час письма, читання, рукоділля.

7. У вихідний день якомога більше перебувати на свіжому повітрі, дотримуватися режиму харчування і сну.

8. Під час канікул робити прогулянки, екскурсії, брати участь у різних розвагах.

iIИльяIi

Биология

4,5(24 оценок)

Фосфорные . . . .

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.