Ответы на вопрос:
Хотя уже неоднократно предпринимались исследования связи между высоким потреблением сахара и повышенным риском развития сердечных заболеваний, диабета и болезней почек, научного подтверждения они не получили. ученые сомневаются даже в том, что потребление сахара в больших количествах ведет к ожирению, поскольку некоторые данные свидетельствуют, что худощавые люди потребляют больше сахара, чем тучные. сахар сам по себе не содержит витаминов, минеральных веществ или клетчатки, и даже мед и коричневый сахар, которые считаются полезными для здоровья, содержат лишь незначительные количества их. следовательно, необходимо следить за тем, чтобы закуски и напитки с высоким содержанием сахара не вытесняли из рациона более питательную пищу. сахар обладает также способностью подавлять аппетит. в связи с этим должно вызывать беспокойство, если дети перед основными приемами пищи набивают свои желудки пустыми калориями из сладких напитков, шоколада и сладостей и в результате отказываются от более питательной еды. если не считать способности сахара разрушать зубы, сам по себе он не считается вредным. при условии общей питания - с адекватным поступлением в организм витаминов, минеральных веществ и клетчатки, а также жиров, белков и углеводов в необходимых пропорциях - умеренное потребление сахара вполне приемлемо с точки зрения диетологии. а для большинства людей сахар делает еду весьма приятной. существует теория, которая связывает высокое содержание сахара в рационе питания с развитием гиперактивности. для метаболизма сахара в организме необходим хром, однако в процессе рафинирования сахара этот элемент из сырца удаляется. а без хрома инсулин менее эффективно контролирует уровень сахара в крови, и это, как предполагают, может к развитию гиперактивности и поведенческих проблем, таких, как агрессивность и необузданность. однако данной теории недостает научных доказательств, чтобы считаться окончательно верной. некоторые люди не переносят молочный сахар - лактозу. в результате дефицита фермента лактазы в их организме они неспособны переваривать молоко, хотя к йогуртам и некоторым сортам сыра относятся терпимо. сахар и здоровье зубов
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: География
-
Stepka11225.12.2022 08:28
-
loooolg12.05.2021 09:51
-
asli12105.10.2022 23:25
-
xelasaa4811.06.2023 21:37
-
Wertwer12315.09.2021 07:59
-
ballas4719.07.2022 10:25
-
sasaaaru07.07.2021 08:19
-
ltandreeva201619.01.2022 06:06
-
maksdvinskih13.04.2021 03:26
-
маришка21307.03.2023 04:14
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.