Регистрация Спросить otvet5GPT
Арина2531
Есть ответ 👍

Если не выполнять разминку, что может
произойти с мышцами? Легко ли вам после
разминки выполнять сложные двигательные
действия? Назовите положительные стороны
разминки?

135
356
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

gangstarvegas3
gangstarvegas3
4,5(27 оценок)

Структура любого тренировочного занятия – гибкая система, она полностью зависит от целей, которые вы ставите перед собой, приходя на тренировку, однако, в ее составе есть и обязательные компоненты. Одним из них является разминка, от наличия или отсутствия которой в тренировочном комплексе зависят эффективность занятия и его результат.

Однако некоторые, особенно новички, пренебрегают этим важным элементом тренировки, считая его выполнение пустой тратой времени. 

Люди, пропускающие предтренировочную разминку, порой даже не подозревают, насколько важные функции она выполняет. Этот самостоятельный комплекс особых упражнений мобилизует организм перед предстоящими нагрузками, разогревает мышцы и бережно подготавливает связочно-суставную систему спортсмена.

Разминка выполняет следующие задачи:

тонизирование сердечно-сосудистой системы с целью быстрого кровенаполнения мышц, задействованных в занятиях;

растяжка мышц и сухожилий во избежание травм

плавное повышение частоты сердечных сокращений до 100 ударов в минуту

создание адекватного настроя на предстоящую тренировку

Проще говоря, от разминки во многом зависит результат тренировки и отсутствие нежелательных последствий, таких, как боль в мышцах после физической нагрузки и травмы.

TreYsYer
TreYsYer
4,5(66 оценок)

ответ:розминка это обязательное действие в жизни. Если бы мы этим не занимались нашы мышцы бы зжались и например когда мы играем в футбол, и бьем по воротам мышца может ростянутся и мы получим травму.

Объяснение:

mlizim
mlizim
4,7(20 оценок)

1. Свойство однозначности. Проекций точки на плоскость есть точка.

2. Свойство прямолинейности. Проекцией прямой линии на плоскость есть прямая.

3. Свойство принадлежности. Если точка принадлежит линии, то проекция точки принадлежит проекции этой линии.

4. Свойство сохранения параллельности. Проекциями параллельных прямых являются параллельные прямые.

5. Свойство деления отрезка в отношении. Если отрезок прямой линии делиться точкой в каком либо отношении, то и проекция отрезка делиться проекцией точки в том же отношении

6. Свойство параллельного переноса. Проекция фигуры не меняется при параллельном переносе плоскости проекций.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS