Актуальность особенности подготовки на секционных занятиях по легкой атлетике

Введениецелью работы является система подготовки легкоатлетов. актуальность выбранной темы заключается в том, что подготовка легкоатлета — многогранный и сложный педагогический процесс, состоящий из трех взаимосвязанных компонентов: обучения, тренировки и воспитания, цель которого — обеспечить развитие и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических и достижения предусмотренных планом и программой результатов.подготовительный период имеет следующие : повышение общей подготовленности; развитие двигательных качеств для избранного вида спорта; овладение техникой; освоение элементов тактики; воспитание морально-волевых качеств; повышение уровня теоретической подготовленности.исходя из цели, формируются курсовой работы: 1. средства и методы подготовки в легкой атлетике; 2. основные принципы подготовки легкоатлета; 3. виды подготовки легкоатлеата; 4. подготовительного периода; 5. методы предсоревновательной подготовки у бегунов; 6. методика бега на средние, длинные и короткие дистанции; 7. организация тренировок; 8. планирование тренировочных занятий перед соревнованиями.источниками информации для решения вышеперечисленных являются сборники научных трудов, монографии, периодическая .1. средства и методы подготовки в легкой атлетикев процессе многолетних занятий легкоатлет, как и любой другой спортсмен, проходит техническую, , тактическую, теоретическую и морально-волевую подготовку.на первом этапе подготовки основное внимание уделяется обучению технике легкоатлетических . на втором — наряду с обучением (примерно в равной степени) большое место отводится тренировке, развитию (двигательных) качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. на третьем этапе главной становится развитие двигательных качеств.основное средство обучения и тренировки легкоатлета — это различные , — слово и показ. в практике широко используются пять видов . основные — это , которые подлежат изучению или в которых специализируется тот или иной легкоатлет. подводящие — способствующие более эффективному овладению техникой основных . общеразвивающие — посредством которых достигается гармоническое развитие всех органов и систем спортсмена. специальные — , направленные преимущественно на развитие и совершенствование двигательных качеств и навыков (техники), специфических для того или иного вида легкой атлетики. и, наконец, — не имеющие, казалось бы, прямого отношения к основным легкоатлетическим , но играющие важную роль они способствуют разносторонней подготовке, более рациональному отдыху, в первую очередь нервной системы, более эффективному расслаблению и т. п. к ним относятся различные виды спорта: гимнастика, лыжи, плавание, спортивные игры, а также те виды легкой атлетики, в которых данный спортсмен не специализируется.применение одних и тех же средств может осуществляться по-разному. в зависимости от этого говорят о том или ином методе обучения или методе тренировки.

960: 4=240км/ч 240+80=320км/ч ответ 320 км/ч