Сочинить сочинение на тему "здоровое питание"

Сочинение на тему " здоровое питание"     каждый хочет быть сильным и здоровым.  а это не так сложно, если соблюдать свой рацион питания. хорошее питание не должно быть жирным, или сильно соленым. правильный рацион питания вам быть бодрее и свежее.      нельзя употреблять каждый   день одну и ту же пищу. так как организму не будет достаточно витаминов, которые он должен брать за день от еды.     так же-в пиши важны белки, углеводы, клетчатка    обязательно придерживайтесь здоровому питания, если хотите быть красивыми, здоровыми и сильными. а коль не будите соблюдать то будите вялыми,слабыми ,сонными. 

Здоровое питание - это залог хорошего здоровья!   организм человека - сложная биологическая система, которая ни на секунду не прекращает свою работу. для того, чтобы поддерживать эту систему в "рабочем состоянии" организму человека приходится выполнять огромный "комплекс работ", требующий  большого количества "расходных материалов" - биологически активных компонентов -  витаминов,минеральных веществ ,  аминокислот ,  жиров, простых и сложных углеводов, гормонов и гормоноподобных соединений  и пр. большинство из этих, необходимых ему для полноценной жизнедеятельности веществ, наш организм синтезировать не может, он привык получать их с пищей.  в наше время считается модным поддерживаться здоровому питанию. миллионы людей в наше время объявляют войну фасфуду и переходят на более рациональное и правильное питание.  в америке, многие люди  пытаются заменить правильное, здоровое питание различными добавками () и  витаминами в  таблетках. что является опасным для нашего организма.  практически в каждой семье есть специфические «примочки». но только у кого-то это – утренние обливания, а у кого-то – плюшки с маслом на завтрак. от семейных пищевых привычек отказаться непросто, хотя бы в силу того, что они прививались нам в несознательном возрасте и людьми, которые «плохого не пожелают». поэтому тем, кто хочет качественно питаться, остается только осознанно подходить к выбору продуктов, отказаться от пищевых стереотипов и не лениться тратить время на свой здоровый рацион.

авпролджэясимптонгпу