Кто руководил нашей страной с 20-х годов XXвека?

президент  или советы

Объяснение:

совет(советы) или президент

мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (туалетное или детское мыло, гель и т. п.);

по возможности чаще меняйте белье, носки, чулки, колготки или гольфы;

если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом или мазью;

не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;

заметив на своем теле сыпь, незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение;

употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; если вы будете получать с пищей достаточно витаминов и минеральных веществ, то кожа будет чистой и гладкой;

избегайте продуктов питания, вызывающих у вас аллергическую реакцию;

в холодную погоду защищайте кожу от обморожения;

в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи;

если вы случайно пролили на себя кислоту или другое вещество, немедленно смойте их проточной водой с мылом;

если одежда из синтетических тканей или каких-либо других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите ее;

тщательно следите за руками, их необходимо мыть водой комнатной температуры: придя с улицы, после посещения туалета, перед едой, после игры с животными. после мытья рук, рекомендуется пользоваться кремом, чтобы не сушить и предотвращать ее от трещин. для сухой кожи лучше подойдет косметическое мыло, для жирной — нейтральное;

ежедневный уход за ногами.