Как защитить себя от заболеваний? ​

Делайте прививки ...
Регулярно мойте руки ...
Не трогайте руками глаза, нос и рот ...
Избегайте тесных контактов с больными ...
Если вы нездоровы, оставайтесь дома

Мойте руки. Это самый и наиболее эффективный защиты от и гриппа, также, помыв свои руки, вы защитите от болезни и окружающих вас людей. [1] Многие вирусы легко передаются через прикосновения и пожатия рук, поэтому мытье рук убережет вас от неминуемой болезни. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, где вам приходилось контактировать с болеющими людьми, либо пользоваться теми же предметами, которыми пользовались болеющие люди. Мойте руки теплой водой с мылом каждый раз после:

Поездки на автобусе, метро или любом другом виде общественного транспорта.

Посещения магазинов и рынков.

Школы или работы.

Пользования общественным туалетом.

Посещения спортзала.

Не трогайте грязными руками нос, рот и глаза. Если прикосновения к, например, кнопкам лифта, неизбежны, то избежать прикосновений грязными руками к своему лицу все-таки можно. Особенно важно не прикасаться к носу, рту и глазам, так как именно эти части лица являются входными воротами для многих вирусов и инфекций. Не трите глаза, не вытирайте нос и не облизывайте пальцы до тех пор, пока вы не вымоете под теплой водой с мылом свои руки.

Хорошим вариантом (на случай, если поблизости нет раковины) являются антибактериальные гели и салфетки.

Если вам нужно вытереть нос или дотронуться к лицу – прикройте пальцы платком (в крайнем случае – рукавом) – таким образом вы сможете предотвратить передачу вируса от пальцев к лицу.

Не делитесь с другими своей едой и напитками. Во время эпидемий не предлагайте свои еду и питье друзьям и коллегам, также, сами не пейте из чужих стаканов и не ешьте чужими ложками, ведь к вам в рот может попасть слюна с вирусом. Пользуйтесь только своими столовыми приборами, не передавайте свою посуду другим людям.

Не обменивайтесь предметами личной гигиены и другими личными вещами. Само собой разумеется, что ни в коем случае нельзя обмениваться зубными щетками, также, избегайте обмена и другими личными вещами. Не пользуйтесь чужими маникюрными ножницами, бритвой и другими предметами, контактирующими с биологическими жидкостями. То же самое касается и обмена полотенцами, мочалками и постельными принадлежностями и наволочками. На этих вещах также могут оставаться вирусы и бактерии.

Не пользуйтесь чужой косметикой. Использование чужой помады, подводки для глаз, туши для ресниц и пудры может привести к заражению кожи.

Не пользуйтесь чужими сотовыми телефонами, также, не передавайте никому и свой мобильный.

Предки диких животных стали одним целым с человеком.собака(canis lupus familiaris) есть тому пример.эти животные жили рядом с человеком в далекой древности.волки чаще жили вблизи людей.и постепенно их пути соприкосновлялись.потом группа волков создала подвид волка-собака.курица является подвидом банкивской курицы(gallus gallus).он был создан человеком в результате селекции этово вида.само произошло 4000 лет назад в юго-западнай азии (полуостров индостан,нынешняя индонезия и таиланд.причиной была близким местом жительством с человеком.люди отлавливали их и приручали.за несколько десятков тысяч лет было создано множество пород,различных рангов. кошка (felis catus) тоже подвид лесного кота.он был создан руками человека в результате селекции и все различных мутаций.кошки искали пишу,ловя мишей в сараях с зерном и постепенно привыкали к тесной жизни с людьми.теперь мы имеем множество пород кошек,с разными нравами,привычками и так .д. животных-один из эпизодов с человечества.