Як у давнину турбувалися про здоров’я?

Наші пращури намагалися берегти здоров’я з дитинства. Важливе значення для виховання здорового життя мали купання, рухливі ігри, загартовування, посильна фізична праця тощо. Такий підхід забезпечував збереження й зміцнення фізичного, психічного, духовного й соціального здоров’я.

Избежать или предотвратить могли бы в том случае, если бы огромное государство не распалось… распад руси в целом хотя и был закономерным и прогрессивным явлением (расцвет городов, отдельных княжеств), но негативных и трагических последствий для страны избежать не удалось: децентрализация государственной власти, ослабление единства земель подорвали мощь руси в условиях возрастания угрозы со стороны восточных кочевников и западных держав, давно уже претендовавших на контроль над землями. новая русь уже не нуждалась в прежней централизованной власти. в начале 13 в. после распада государства образовалось около 50 княжеств. их центры стали крупными крепостями, а некогда единая оборонная система страны, прекратила своё существование. в это же время разрозненные племена монгольских скотоводов были объединены темучином. в 1206 г. общий съезд монгольских вождей (курултай) провозгласил его великим ханом всех монголов -- чингисханом. отряды чингисхана за короткое завоевали огромные территории в сибири, сев. китае, на дальнем востоке, корее, средней азии и закавказье… в 1223 г. началась первая волна монгольского завоевания земель. в дальнейшем монголо-татарские нашествия на долгие годы приостановили развитие руси. ханы осуществляли политику, направленную на углубление и поддержание состояния раздробленности руси, провоцируя княжеские междоусобицы… на землях было установлено золотоордынское иго, длившееся около 250 лет…