Регистрация Спросить otvet5GPT
ramn
Есть ответ 👍

составить доклад о пользе утренней зарядки​

192
377
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

dela19
dela19
4,6(26 оценок)
дисциплинировать человека;

повышает работо в течение всего дня, улучшает настроение с утра;

имеет закаливающее действие;

приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов;

систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника;

обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме;

устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности);

уменьшает вероятность возникновения бессонницы.

kayot1
kayot1
4,6(65 оценок)

Объяснение:

Польза зарядки

С самого раннего детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.Многим сложно вставать и делать эту зарядку НО утренняя зарядка приносит большую пользу.Улучшает физическую форму!Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей. Физкультура положительно влияет на состояние позвоночника и суставов. Даже и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.Укрепляет силу воли!Приняв решение делать зарядку, вам необходимо заставить себя подниматься на 10-15 минут раньше. На первых порах при правильном настрое и соответствующей мотивации вы с легкостью преодолеете этот барьер.Но со временем, приблизительно к 20-21 дню, могут начаться серьезные трудности. Положительные результаты к этому времени еще мало заметны. Поэтому начинают появляться навязчивые мысли: «Зачем мне нужна эта зарядка, она все равно ничего не дает. Лучше поспать лишние 10-15 минут».Укрепляет здоровье!Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.Чтобы польза зарядки, выполняемой  по утрам, была максимальной, необходимо соблюдать   правила:

1Добавьте эмоции

Продолжительность гимнастики

Подготовка к зарядке

Регулярность занятий

Правильный комплекс

Ks113
Ks113
4,6(91 оценок)

Подбор в баскетболе (англ. rebound) – это взятие игроком мяча под контроль после неудачного броска по кольцу. Многие тренеры скажут, что подбор – это ключ к победе в матче. Команда, которая выигрывает щит, получает больше возможностей для броска в атаке, подборы в нападении часто забросить в кольцо соперника легкий мяч.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS