Есть ответ 👍

Як І. Бібо оцінює дії СРСР?​

294
338
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

mpotlov747
4,5(13 оценок)

Можно на русском языке

artandr2212
4,8(68 оценок)

Закаливание  — система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. при действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне. закаливание  — испытанное средство укрепления  здоровья. в основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. при этом у человека постепенно вырабатывается  адаптация  к внешней среде. в процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются - состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. в результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно  простудного  характера, улучшается самочувствие. в качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание,обливание, купание,контрастный  душ). наиболее сильная закаливающая процедура  —  моржевание  (плавание в ледяной воде)  — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям, подросткам и людям, постоянно заболеваниями верхних дыхательных путей. моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды. одним из самых распространённых видов закаливания является  хождение босиком.при длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание  — это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны. закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма. в настоящий момент не существует  клинических данных, эффективность закаливания как метода профилактики любых заболеваний. утверждения об эффективности закаливания в профилактике таких вирусных заболеваний, как простуда и грипп, носят в основном анекдотический характер, зачастую ссылаются на личный опыт автора. закаливание относится к   натуропатии, и не имеет связи с  медициной.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: История

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS