Подготовить и написать комплекс ОРУ исходя из темы урока"техника метания мяча".Достаточно 8-10 упражнений.
Ответы на вопрос:
1. Метание мяча из И.н. левая нога впереди.
2. Метание мяча с места, стоя боком к направлению метания.
3. Метание мяча после выполнения 2—4 скрестных шагов.
4. Метание мяча после выполнения бросковых шагов.
5. Имитация движений разбега в ходьбе — 4 обычных шага, 2 шага с отведением руки с мячом назад, скрестный шаг и шаг (последний) с постановкой ноги в упор.
6. То же, что упр. 5, но выполнять в медленном беге.
7. Бег но дорожке разбега: 4 шага с мячом в согнутой руке на уровне головы, после попадания левой ногой на контрольную отметку 4 бросковых шага. Первые попытки без имитации финального усилия, последующие — с имитацией броска.
8. Метание малого мяча с короткого разбега.
9. Метание малого мяча с короткого разбега в коридор шириной 10 м (на результат).
Объяснение:
Примерно вот что нашел
Объяснение:
1 Бегать с прямой спиной, не сутулясь.
2 Голову держать прямо и смотреть перед собой.
3 Следить за силой приземления — стопа должна опускаться на поверхность плавно, без резких шлепков, под центр тяжести тела.
4 Обзавестись пульсометром и контролировать пульс. Большую часть тренировки составляет бег на низком пульсе — он укрепляет сердечную мышцу, сосуды, приучает организм к нагрузке.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
dmitryveris12.07.2022 09:12
-
aleXxxx0319.03.2022 11:45
-
OlyaMonokova22.06.2023 17:31
-
Ibra466006.01.2020 06:55
-
PolinaDudnik02.03.2021 20:29
-
dashafns2901.08.2022 23:39
-
danilcoptsov125.03.2021 23:49
-
прости1731.01.2020 19:54
-
marimoguardp0c9eu21.04.2023 01:29
-
bogoslowskaia18.02.2023 22:36
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.